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糖尿病怎么吃主食

糖尿病主食摄入方法1、含糖指数,主食要摄入含糖指数低的食物,其中精米、精面,含糖指数较高,可达到70-80以上,摄入量要适当减少;2、粗粮含糖指数较低,可选择玉米面或者荞面、莜面等主食;3、主食量,一般糖尿病患者,假如是轻体力活动者,摄入量根据公斤体重计算,患者是60公斤的标准体重,轻体力活动就是30kcal/kg,应该是1800kcal每天的摄入量,这1800kcal相当于6两主食。

得了糖尿病吃什么主食?_有问必答指导意见:糖尿病主食,米饭,馒头,窝头,面条,饺子基本上都可以吃,但是吃主食一顿不要超过二两,吃

糖尿病患者应该怎么吃主食啊?_有问必答你好,糖尿病人尽量吃干的。比如:馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。越稀

适合糖尿病人吃的8种主食-百度经验3 NO.3:大麦大麦有和胃、利水等功效,是糖尿病患者极好的保健食品。4 NO.4:玉米玉米富含亚油酸,可以有效预防糖尿病的发生。5 NO.5:

糖尿病吃什么主食好-百度经验患了糖尿病后饮食调理很重要,糖尿病人的主食最好以粗粮为主,下面我们一起来看一下糖尿病人吃什么主食比较好。方法/步骤 1 大麦为禾本科

糖尿病人吃什么主食?_有问必答主食可以吃粗粮,比如高粱米、小米,以吃干不吃稀行为原则,馒头、饼都可以。

糖尿病人该怎么选择主食?2、糖尿病人的主食应该选择低GI主食,建议粗细搭配 正常情况下,精细粮食会比粗杂粮GI值高,所以建议主

糖尿病主食该怎样吃?1. 番茄 番茄中的茄红素可以抑制血糖上升,而且番茄有丰富的维他命C,有日本文理大学研究建议糖尿病患者每日喝

糖尿病人最好应该吃什么主食?烙饼、面包都含有很多的糖分,不利于糖尿病患者食用,但一些粗粮反而有很好的降血糖的作用,这些主食包括大麦、

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